聊一聊准新娘如何拍摄出显瘦的婚纱照-都江堰婚纱摄影

妙招一：适量喝水

水之于身体，就好像氧气于人般重要。给身体足够的水分，是亮丽皮肤的基本原则。但大量喝水，并不是一次喝大 量的水，而是在各个时段，保持一定量的水的摄入。

妙招二：多吃水果和蔬菜

威斯特婚纱摄影小编照觉得蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水分多、能量低。爱 美的准新娘们快快把水果蔬菜洗干净、切好，放在冰箱里吧，可以随时取出当零食享用，既健康又瘦身。

妙招三：少食多餐

把三餐的量分开多几次，这样既可减轻每一次进食的负担，又可保持总量不减少，满足身体的营养需要。少食多餐 ，并不意味着你可以在任意时段进餐。

妙招四：有氧运动

其实你也没必要把健身房当成第二个家——只需时刻告诫自己，任何能够让你动起来的事情都会对你的婚礼瘦身大 计有所助益。每周在家做三至四次有氧运动，每次30到45分钟，你的婚礼瘦身大计就会收到更圆满的结果。

妙招五：远离烟酒

威斯特婚纱摄影工作室提醒大家烟酒对皮肤都有非常大的杀伤力，抽烟会导致色素沉着的缘故，酒给肝脏增加的负担。

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